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😍 cuando vas mirando resultados se vuelve un hábito una alimentación limpia ❤️
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1301 kcal
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Gord: 32,92g | Prot: 131,61g | Carbs: 120,81g.
Café da Manhã: Té (Infusión), Tomates, Tomates Rojos, Cebollas, Jamón de Pavo. Almoço: Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Verde Valle Arroz Blanco , Pescado a la Parrilla, Manzana Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco, Apio Cocido, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Caldo de Pollo. Jantar: Ejotes, Tomate Frito, Cebolla Frita, Huevo Frito. Lanches/Outros: MuscleTech Proteina. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Tienes toda la razón, me esta pasando eso mismo! 👍🏻💪🏻
25 nov 20 por membro: Rosy~
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27 nov 20 por membro: ivan10arm
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Hola, todo bien con mucho ánimo!!
27 nov 20 por membro: Rosy~
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29 nov 20 por membro: ivan10arm
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Hola me podrías pasar la receta del calgo xfavor
30 nov 20 por membro: Deyanira Gaspar
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01 dez 20 por membro: xekoma
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