|
Десерт
|
1942 kcal
|
Gord: 67,32g | Prot: 111,56g | Carbs: 230,74g.
Café da Manhã: Nulka Коллаген, Чай, Метро Топпинг Малиновый , Epica Йогурт с Персиком и Маракуйей, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Almoço: Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе с Овощами, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная. Jantar: Беляш, Станция Молочная Кефир 1%, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Станция Молочная Сливки 10%, Приправыч Желатин Пищевой, Epica Йогурт с Персиком и Маракуйей, Творог 5%, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Яйцо, Магнит Банан. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Чай, Миндаль Миндаль, Кешью, Изюм. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 57 minutos, Abdominal - 2 horas e 4 minutos, Cross Training - 28 minutos, Descansar - 11 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|