Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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99,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Gord: 41,93g | Prot: 34,41g | Carbs: 31,00g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Almoço: Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Kenko Molho para Salada Italiano (Kenko). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Bom dia galera!!! Bora comemorar mais uma conquista, saindo dos três dígitos e passando de Obesidade Mórbida, para Obesidade grau 2. Agradeço o apoio de todos e seguimos em frente, um dia de cada vez com muita força, foco e fé.
24 nov 20 por membro: Serginho69
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Parabéns pela conquista! o mérito é todo seu 👏🏻 É isso aí, bora cuidar da saúde
24 nov 20 por membro: fariaraissa99
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Histórico de Peso de Serginho69
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