|
Alhamdulillah pelatihan hari ini ditutup dengan makan siang yang tidak kalap karena bawa bekal sendiri :D
|
1266 kcal
|
Gord: 54,79g | Prot: 74,19g | Carbs: 124,65g.
Almoço: Perkedel Kentang, Semangka, Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Jagung Rebus. Jantar: Semur Daging, Pangsit Goreng, BonCabe Boncabe, Tahu Goreng, Gulai Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nanas, Apel Merah Lezat, Perkedel Kentang. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 60ismygoal
|