Jornal de rebecarde, 24 nov 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020

87,3 kg Perdidos até agora: 28,4 kg. Ainda faltam: 2,3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 novembro 2020:

812 kcal

Gord: 48,40g | Prot: 25,31g | Carbs: 63,10g. Café da Manhã: Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal. Almoço: LAR Brócolis , LAR Ovo. Lanches/Outros: Cacau Show Bytes Chocolate Ao Leite Crocante. mais...

2127 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas e 56 minutos. mais...

Perdendo 0,8 kg por Semana

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