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1538 kcal
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Gord: 78,76g | Prot: 68,06g | Carbs: 142,36g.
Café da Manhã: Zeytin, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Hellim, Tulum Peyniri. Almoço: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Yoğurt Çorbası, Pırasa Yemeği. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Makarna, Beypazarı Maden Suyu. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Jump - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mavimrs
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