Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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125,8 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 38,24g | Prot: 53,78g | Carbs: 269,91g.
Café da Manhã: Clementinen, Alpro Hafer Mandel, Bio Bio Haferdrink Natur. Almoço: Goldähren Müslibrötchen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bönsel Kochkäse 10%, Tomaten, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Marmelade. Jantar: Banane, Äpfel, Alpro Soya Ungesüßt, Edeka Suppengemüse, Süßkartoffel. Lanches/Outros: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Corny Free Schoko, Frischli Kaffeemilch 4%. mais...
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3395 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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