Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 48,03g | Prot: 74,12g | Carbs: 97,32g.
Café da Manhã: Clementinen, Wiesenhof Geflügelwurst, Weich Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch, Eisbergsalat, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Polnische Wurst. Almoço: Spiegelei, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Jantar: Milbona Reine Buttermilch, Müller Butter Milch. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Haribo Ingwer-Zitrone. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 32 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joa0707
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