Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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73,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 66,38g | Prot: 56,76g | Carbs: 226,98g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Сгущенка, Творог 5%, Изюм (без Косточек). Almoço: Хлеб Бородинский, Обычный Майонез, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Молоко (Цельное Молоко), Сгущенка, Печенье Мария, Мёд, Сало, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Lanches/Outros: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Яблоко. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de navadia
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