|
makan siang 518kal.. semua protein dgrill.. super kenyang walau nasi cm 4 sendok
|
1472 kcal
|
Gord: 47,26g | Prot: 108,08g | Carbs: 160,63g.
Café da Manhã: Pisang, Telur Rebus, Frisian Flag Susu Low Fat. Almoço: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Oatmil Banana Almond Cookies, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Nasi Putih, Saus Tomat, Tempe Kukus, Labu Siam, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Telur Rebus, Hati Sapi, Sawi Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Tomat, Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Saori Saus Tiram. Lanches/Outros: Oatmil Banana Almond Cookies, HiLo Thai Tea. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de linasaalmeera
|