Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
117,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2118 kcal
|
Gord: 148,88g | Prot: 69,69g | Carbs: 123,57g.
Café da Manhã: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Лён и Гречка Хлеб Конопляный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вологодское Льняное Масло, Шпинат, Яичница. Almoço: Милти Греческий Салат, Милти Киш Лорен с Брокколи и Сыром, Овсяное Печенье (с Изюмом), Пирожок с Капустой. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Держись дружище! Лучше силой воли себя ограничивать, а не капельницами.
15 dez 20 por membro: Aleksandr Sedov
|
20 dez 20 por membro: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tyurin
|