|
Padahal cuma cheat 2 hari karena ada acara keluarga, itupun makan gak lebih dr tdee, kenapa bisa naik sampe hampir sekilo ya? 😭😭😭 ada yg pernah ngalamin gak sih?
|
1083 kcal
|
Gord: 36,22g | Prot: 57,48g | Carbs: 131,77g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Stik Balado, Otak-Otak, Melon, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almoço: Blue Band Mentega, Tropicana Slim Minyak Kanola, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Ikan Dori. Jantar: Mr. Bread Roti Tawar Kupas , L-Men 2 Go Chocolate, Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Kopi Espresso, Tropicana Slim Gula Jawa, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Alfamart Stik Balado. mais...
|
|