Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 61,72g | Prot: 56,99g | Carbs: 152,07g.
Café da Manhã: Coffee with Cream, Naraya Oat Choco, Siomay. Almoço: Cireng, Siomay, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Lettuce, Tempeh. Jantar: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Champ Siomay. Lanches/Outros: Naraya Oat Choco, SuperIndo Kerupuk Ikan . mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Free Style (Abs + Tabata ) - 1 hora, Esteira - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de racita22
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