Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 33,53g | Prot: 69,02g | Carbs: 133,86g.
Café da Manhã: Vitamilho Flocão Cuscuz, Café, Mamão, Ovo Frito, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Cenouras, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Contra-filé Grelhado. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café, Fromelle Queijo Minas Padrão sem Lactose, Tapioca Tapioca. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Tênis - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caroldma
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