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858 kcal
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Gord: 35,29g | Prot: 48,47g | Carbs: 81,05g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Sacciali Tomate em Pedaços , Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Amendoim, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Requeijão Light , Visconti Torrada Tradicional. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lidiane Damasio
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