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Gotta get what you want
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123,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 38,75g | Prot: 104,12g | Carbs: 189,03g.
Café da Manhã: Banana, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, 2% Fat Milk. Almoço: Oranges, Perky Jerky Turkey Jerky, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Trader Joe's Cheese & Green Chile Tamales, Granny Smith Apples, Gala Apples. Jantar: 2% Fat Milk, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Bananas . mais...
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3269 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 13,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de navarro189
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