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1260 kcal
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Gord: 38,40g | Prot: 48,63g | Carbs: 190,29g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Light Integral, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Café. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido. Jantar: Banana Nanica, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Desnatado. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Suco Verde. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Chelelimina
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