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晚餐吃披薩沒吃到菜，散步完來一杯 #百香芭樂西洋芹汁 白:全丟一起，過濾渣渣（媽媽不喜歡咬籽籽） 粉:打完芭樂西洋芹再加百香果肉喇喇欸（多加檸檬10ml）
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1116 kcal
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Gord: 53,55g | Prot: 48,22g | Carbs: 116,29g.
Almoço: 拿鐵咖啡, 特大薄鹽腰果, 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 鮮榨橙汁, 松子仁. Jantar: Pizza Hut 韓式泡菜燒肉. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 檸檬汁, Costco 西洋芹, 百香果, 芭樂. mais...
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1032 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 23 horas e 30 minutos. mais...
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