Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 48,98g | Prot: 60,87g | Carbs: 220,94g.
Café da Manhã: Santiago Requeijão Cremoso, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras, Café com Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. Almoço: Mousse de Maracujá, Alface, Feijão Carioca, Swift Coxão Mole em Tiras, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Casa de Bolos Bolo de Milho, Banana Prata, Alface, Swift Coxão Mole em Tiras. Lanches/Outros: Gulosina Gibi Doce de Amendoim , Kisabor Pipoca Natural Light, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pri.ac
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