Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 41,31g | Prot: 42,19g | Carbs: 217,82g.
Café da Manhã: Tomat, Maestro Thousand Island Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay Dimasak , Tuna dalam Minyak (Kalengan), Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sambal Matah, Telur Dadar, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Rebus. Jantar: Kentang Rebus, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kraft Milky Soft, Mangga, Nasi Ketan (Ketan). Lanches/Outros: Makaroni, Keripik Singkong, Apel. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de penysari
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