Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 41,92g | Prot: 70,60g | Carbs: 170,69g.
Café da Manhã: Opak, Tahu Isi. Almoço: Tahu Isi, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Jantar: Tahu Isi, Champ Jumbo Sausage, Keju Cheddar, Roti. Lanches/Outros: Nutriology Granola Mixed Berries, Biskitop Vegetable And Cheese Stick. mais...
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1447 kcal
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Exercício:
hiit cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de indahkurrr
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