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06 nov 20
Jornal de indahkurrr, 06 nov 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
55,2 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 novembro 2020:
670 kcal
Gord: 21,91g | Prot: 26,73g | Carbs: 91,76g.
Café da Manhã:
Milo Susu, Quaker Oatmeal.
Almoço:
Makaroni, Pentol.
Jantar:
Wortel.
mais...
1674 kcal
Exercício:
hiit cardio - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de indahkurrr
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