|
Setelah sebulan lebih berusaha mengurangi minyak, tepung, goreng2gan, dan makanan ga sehat lainnya... Dulu selalu tergiur sama yang namanya gorengan, tpi skrang pas diksih cheating day dan bebas mau makan yng di goreng2, dengan sendirinya jadi ga mau gituu. auto nolak ni badan. Dan sekarang kalo liat makanan enak tuh bukannya tergiur, tpi lebih mikir itu kalorinya berapaaa..
I love my body, sehat terus ya badann
|
697 kcal
|
Gord: 20,04g | Prot: 37,74g | Carbs: 99,96g.
Jantar: Ceker, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng. Lanches/Outros: Mangga, Muffin coklat. mais...
|
|
 Comentários
Berarti kk klau masak bner2 ga pke minyak? Sekalipun itu di tumis? Maaf aku newbie🙏
22 nov 20 por membro: Elwd
|
sama bgt, sperti yg aku alamin ka.. 😁
22 nov 20 por membro: Miftah Rizqah
|
ih iya samaan, aku kemaren makan indomie tiba tiba langsung diare paginya hehehe, badan mulai nggak mau nerima makanan yang aneh aneh lagi hahaha
22 nov 20 por membro: adeliaaacy
|
mantap ,sama kk.kadang mikir ,kalau aku makan dapat apa ya,dapat gizi atau dapat penyakit gitu kak 🤣
22 nov 20 por membro: lasmarito.humairoh
|
sama sihhh 😅 dulu aku suka bgt sempol ayam skrg lagi cheat day pun aku takut sama sempol🤣
22 nov 20 por membro: syasa nuryahyah
|
Wahhh bnyakk yang samaan juga hehrhe... Semangattt semuaaa!!!!
22 nov 20 por membro: Iin Novianti
|
@Elwd hampir 80% sih iyaa, aku kalo masakk ga pernah pke minyakk.. Tpi kalo masaka yng mendesak bngt hrus pke minyak, aku pakein dikittt
22 nov 20 por membro: Iin Novianti
|
Pengganti minyak pake apa ya ka?
22 nov 20 por membro: Diviaarianti
|
Diviaarianti@ ga diganti apa2 hehee.. Kadang kalo numis ditmbh air aja dikitt
23 nov 20 por membro: Iin Novianti
|
kl sy masih ngiler tp ya samaan lsg kepikiran kalorinya brp
23 nov 20 por membro: LeaManies
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iin Novianti
|