Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
|
50 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Gord: 51,40g | Prot: 69,49g | Carbs: 148,88g.
Café da Manhã: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Buah Naga, Biokul Yogurt Plain. Almoço: Buncis, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Wortel. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Buncis, ABC Kecap Manis, Tahu, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel. Lanches/Outros: Pancake Tawar, Es Teh Tawar, Bakso Ayam. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nurhalimah75
|