Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 43,06g | Prot: 77,12g | Carbs: 161,79g.
Café da Manhã: Bananas, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Butter (Salted), Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Coffee, Trader Joe's Blueberry Juice, Cinnamon, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Egg White, Oranges. Almoço: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Signature Cafe Triple Roasted Salsa, Trader Joe's Fat Free Refried Beans, Calavo Avocado, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Daisy Light Sour Cream. Jantar: Pinot Noir Wine, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Lanches/Outros: Luv Yu Japanese Rice Crackers, Ketel One Vodka, Ginger Ale, Lemon Peel, Green Tea. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bango1
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