Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Gord: 21,93g | Prot: 82,87g | Carbs: 105,79g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de martabaktelur
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