Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2009
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110,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 62,29g | Prot: 79,21g | Carbs: 18,29g.
Café da Manhã: sausage, coffee, half and half. Almoço: buddig turkey, shredded cheddar cheese, ranch dressing, romain lettuce hearts. Jantar: soy sauce, diet coke, diet coke, bok choy, broccoli, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), stir fry soning. Lanches/Outros: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, water. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DanaDowning
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