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cuzcuz com ovo, na massa coloquei orégano, chia e uma fatia de mussarela. jantar com cara de café da manhã hehe
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1475 kcal
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Gord: 57,09g | Prot: 88,81g | Carbs: 155,72g.
Café da Manhã: Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra, Leite Semidesnatado Zero Lactose, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Canela. Almoço: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Sinhá Cuscuz, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Sinhá Cuscuz, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Que ovo mais lindo, amei!
22 nov 20 por membro: leovalesi
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Leonardo, bati elecom um garfoe duas colheres de sopa de leite, digamos que é um ovo cremoso, e em cima coloquei gergelim preto.
22 nov 20 por membro: cibelepassos
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@cibelepassos, na minha terra natal, no Nordeste, este tipo de "janta" é super normal!! E ainda rola uma macaxeira com carne guisada, batata doce com leite, pão com ovo...kkkk.... 🥰🥰🥰🥰
22 nov 20 por membro: frpaty
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vdd, @frpaty tbm sou nordestina e moro há + de 20 anos aqui sul. pra falar bem vdd eu prefiro esses cafezao da noite 😚
23 nov 20 por membro: cibelepassos
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Tb prefiro!! E aqui, qd cheguei, adotei o costume do nordeste e meu gaúcho se adequou a ele tb!!!🥰
23 nov 20 por membro: frpaty
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