Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2827 kcal
|
Gord: 129,27g | Prot: 152,79g | Carbs: 226,85g.
Café da Manhã: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Geflügel-Salami Light, Sonnenblumenöl, Milch 1,5%, Ei, Benfit High Protein Toast. Jantar: Ei, Gochujang, Kimchi, Lien Ying Sesamöl, Gut Ponholz Rinderhack, Möhren, Frühlingszwiebeln, Satori Basmati-Reis. Lanches/Outros: Riesling, funny-frisch Linsen Chips Paprika, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
|
|
2511 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
22 nov 20 por membro: Bunte Teller
|
Leider Muskelschwund weil ich nicht trainieren darf 🤷♂️ Lockdown ist eine Zäsur für den Körper
22 nov 20 por membro: ch___
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ch___
|