Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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94,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2827 kcal
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Gord: 129,27g | Prot: 152,79g | Carbs: 226,85g.
Café da Manhã: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Geflügel-Salami Light, Sonnenblumenöl, Milch 1,5%, Ei, Benfit High Protein Toast. Jantar: Ei, Gochujang, Kimchi, Lien Ying Sesamöl, Gut Ponholz Rinderhack, Möhren, Frühlingszwiebeln, Satori Basmati-Reis. Lanches/Outros: Riesling, funny-frisch Linsen Chips Paprika, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
22 nov 20 por membro: Bunte Teller
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Leider Muskelschwund weil ich nicht trainieren darf 🤷♂️ Lockdown ist eine Zäsur für den Körper
22 nov 20 por membro: ch___
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Histórico de Peso de ch___
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