Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 60,08g | Prot: 62,49g | Carbs: 224,71g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Haferflocken, Banane, Juice Plus Complete Vanilla. Almoço: Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Eierkuchen, Sondey Butter Spritzgebäck, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Jantar: Mayonnaise, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Kinder Kinderriegel. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa Esser
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