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mantul ihh
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2206 kcal
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Gord: 78,55g | Prot: 68,51g | Carbs: 309,20g.
Café da Manhã: Rempeyek, Sambal Goreng, Nasi Jagung, Urap. Almoço: Dadar Gulung, Agar-agar Pencuci Mulut, Kue Bolu, Oishi Pillows Isi Coklat, Arem-arem. Jantar: Nasi Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Nasi Putih. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mamigazaal
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