Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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75,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Gord: 77,92g | Prot: 104,91g | Carbs: 212,21g.
Café da Manhã: НЕВА Зефир, Черемушки Хлеб Зерновик, Печень Говяжья Жареная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Печень Говяжья Жареная, Сырники. Jantar: Чай, Добрый Сок Вишневый, Семга Слабосоленая, Черемушки Хлеб Зерновик, Кремлевское Спред, Сладуница Конфеты Тирамиссо. Lanches/Outros: Orion Чокопай, Пятерочка Яблоко Красное , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos, Assistir TV - 4 horas e 1 minuto, Subir Escadas - 12 minutos, Descansar - 10 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas e 47 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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