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my breakfast
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1076 kcal
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Gord: 40,16g | Prot: 35,14g | Carbs: 148,90g.
Café da Manhã: Choco Fit Susu Coklat, Nestle Koko Krunch (15g), Dried Chia Seeds , Almonds , Sunpride Banana. Almoço: Mayonnaise , White Rice, Vegetable Soup (Home Recipe), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Jantar: Soft Silken Tofu , Egg Drop Soup. Lanches/Outros: Banana Bread, Banana Fritter, Oranges , Fruit Ice, Yakult Yakult, Caramel Coated Popcorn . mais...
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 Comentários
sebenernya kita harus makan di bawah RDI atau sesuai RDI ya kalo mau turun BB(?)
22 nov 20 por membro: Ananda P
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menurut ku dbawah lebih bagus, sesuai gapapa . diatas RDI gak boleh
22 nov 20 por membro: princesstianaa
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22 nov 20 por membro: Ananda P
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