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Links Anfang August 2019 mit ca. 95kg Rechts 15.11.2020 mit ca. 70kg Ich bin sehr stolz! (Und seh ist für mich der Unterschied auch sichtbar. Das klappt vor dem Spiegel leider nicht...)
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9974 kcal
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Gord: 348,50g | Prot: 256,26g | Carbs: 1472,99g.
Café da Manhã: Weizenmehl Type 405, Rama, Vanillezucker, H-Vollmilch 3,5%, Backpulver, Mineralwasser, Zucker, Ei. Almoço: Ei, Hella Kirschwasser, Edeka Weizenmehl Type 405, Naturata Backkakao Stark Entölt, Ostmann Lebkuchengewürz, Rama Rama, Alnatura Rohrohrzucker, Alnatura Waldhonig. Jantar: Karotten, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Birnen, Äpfel, Honig, Ziegenkäse, Weißbrot, Römersalat. Lanches/Outros: Mandeln, Zitronensaft, Südzucker Zucker, Eiweiß. mais...
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 Comentários
Tolle Entwicklung und ich weiß genau was du meinst. Man sieht sich ja jeden Tag im Spiegel und nie so wie auf einem Foto, da merkt man die Veränderung gar nicht. Freut mich, dass du so eine tolle Entwicklung hinbekommen hast 👍🏻
21 nov 20 por membro: Bulicke
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Du bist zurecht stolz auf Dich! Superklasse! Weiter so! :)
21 nov 20 por membro: kittie.
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Super Leistung. Weiter so!
21 nov 20 por membro: judyontour
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21 nov 20 por membro: Sie_82
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21 nov 20 por membro: AnnaSeifert82
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Wahnsinn👍 Sehr gut gemacht. Warum hast du immer die Augen geschlossen...hat das einen bestimmten Grund ?
21 nov 20 por membro: missbutterfly1968
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Wahnsinn👍 Sehr gut gemacht. Warum hast du immer die Augen geschlossen...hat das einen bestimmten Grund ?
21 nov 20 por membro: missbutterfly1968
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Klasse Veränderung👍👏👍🍀🍀🍀🙋♀️
21 nov 20 por membro: Tiemar
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21 nov 20 por membro: Jule :-)
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21 nov 20 por membro: BettinaM85
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missbutterfly1968
Ich mag diese Fotos von mir nicht, weiß aber, dass ich sie machen muss, um einen Erfolg zu sehen.
Deshalb sind meine Augen zu.
Ist vielleicht bisschen wie bei kleinen Kindern:
"Seh ich dich nicht, siehst du mich nicht!"
Hab auch sehr lange überlegt, ob ich sie hochlade. Es sind schließlich Unterwäsche Fotos 🤷♀️
22 nov 20 por membro: AmyLu912
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22 nov 20 por membro: Andrasta88
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22 nov 20 por membro: Luise Freiheit
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super Klasse!!
wie hast Du das geschafft?
Wieviel kcal hattest du zur Verfügung?!
Da ich selbst ja auch dabei bin aber es nun stockt weiss ich nicht ob mein kcal Bedarf stimmt
22 nov 20 por membro: patty1511972
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Chapeau! Ich habe riesen Respekt vor deiner Leistung. Jetzt versuche ich gerade auch einen Spagat zwischen dem "Ich will das nicht essen" von meinem Sohn und der richtigen Ernährung und bin sehr dankbar meinem Mann, dass er mitmacht und mich dabei unterstützt.
22 nov 20 por membro: Vitalish
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22 nov 20 por membro: kirchgellersen
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22 nov 20 por membro: Gautier Sansavoir
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22 nov 20 por membro: Hoogan2
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Sehr respektabel! Hut ab 👍
22 nov 20 por membro: Utiline
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Sehr grosser Unterschied: Riesenleistung 👌
22 nov 20 por membro: Bunte Teller
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