Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2546 kcal
|
Gord: 127,14g | Prot: 148,01g | Carbs: 212,36g.
Café da Manhã: Doğal Peynir, Pekmez, Ekmek, Menemen. Almoço: Big Joy Big Whey Protein. Jantar: Ayran, Pirinç Pilavı, Et Sote. Lanches/Outros: Ekmek, Yeşil Zeytin, Fıstık Ezmesi, Antep Fıstığı, Badem, Eti Topkek Fındıklı Kakaolu. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antaresvictim
|