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sabtu 21/11/2020. Jam 15.30 .Camilannya ini. 😁
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1522 kcal
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Gord: 55,39g | Prot: 71,74g | Carbs: 183,79g.
Café da Manhã: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Nasi Putih, Tempe Penyet. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Tempe Penyet, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Buavita Guava Juice, Teh Manis, Nasi Goreng. Lanches/Outros: L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, Soyjoy Almond & Chocolate, Nescafe Black Coffee. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rayfa8620
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