Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 54,57g | Prot: 37,78g | Carbs: 96,16g.
Café da Manhã: Greenfields Fresh Milk, Brown Sugar Liquid, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Almoço: McDonald's Crispy Chicken Breast, Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Salad. Jantar: Labu Siam, Ellenka Fiber Creme, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Nasi Putih. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de grandher
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