Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 68,53g | Prot: 101,64g | Carbs: 198,16g.
Café da Manhã: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Gut & Günstig Frischkäse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Maribel Pflaumenmus. Almoço: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Maribel Pflaumenmus, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Aldi Deutsches Corned Beef, Harzer Harzer Roller, Wonnemeyer Feldsalat Mix, Sandwichtoast Vollkorn, Cocktailtomaten, Alnatura Kürbiskerne, Alnatura Sesam Ungeschält, Extra Natives Olivenöl, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Weißkrautsalat. Lanches/Outros: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Farmer Nuss-Mix, Weiss Zarte Lebkuchen Zartbitter, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bio Primo Roggenwaffeln. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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