Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Gord: 53,49g | Prot: 114,18g | Carbs: 149,81g.
Café da Manhã: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом. Jantar: Starbucks Американо Венти, Шпинат, Руккола, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Яйцо, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|