Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Gord: 89,31g | Prot: 64,50g | Carbs: 200,63g.
Café da Manhã: SPAR Овсяное Печенье, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Metro Chef Сыр Эдам. Jantar: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Кофе Латте, От Палыча Торт Прага, От Палыча Торт Медовый , От Палыча Торт Малиновый, От Палыча Торт Наполеон. Lanches/Outros: Банан. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 25 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Assistir TV - 4 horas e 1 minuto, Descansar - 9 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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