Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Gord: 32,50g | Prot: 46,40g | Carbs: 173,57g.
Café da Manhã: Grandessa Erdbeermarmelade, Banane, Kaufland Gouda Light , American Style Sandwich Scheiben, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, DM Bio Mais Waffeln Natur. Jantar: Mercimek, Carat Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln. Lanches/Outros: Alnatura Hafer Drink Cappuccino. mais...
|
|
2542 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Dar Aula - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marrry87
|