Jornal de newlife1991, 20 nov 20

Heute gab es lecker Lachs
In Frischkäse -Champignon-sauce
Dazu Zucchini Nudeln
Und als topping etwas Käse :)
Für insgesamt ca.550 kcal

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1075 kcal

Gord: 54,59g | Prot: 72,37g | Carbs: 67,06g.   Almoço: Aldi Paprika, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Lidl Eier, Lidl Körniger Frischkäse, Real Quality Gurkenscheiben, Alnatura Tomaten Stücke, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Jantar: Fromani Seemerzler, Cucina Olivenöl, Goldessa Balance, Edeka Zucchini, REWE Beste Wahl Champignons, REWE Zwiebel, Lidl Lachs Grillfilet. Lanches/Outros: Freeway Orange Zero, Vilsa Orange, Reichardt Edelbitter. mais...

2738 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Pause day - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...