Jornal de Наталья_дрт, 20 nov 20

Обед: 389 ккал
Ленивая запеканка с кабачком, сметана, цикорий с молоком

---

1682 kcal

Gord: 72,94g | Prot: 122,99g | Carbs: 132,11g.   Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), То, Что Надо! Сливки 10%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Яйцо. Almoço: Здоровье Цикорий, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Укроп, Арла Сыр Арла Натура Light, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Кабачок. Jantar: La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Балтийский Невод Фрикадельки с Овощным Гарниром из Океанических Рыб, Укроп, Зеленый Лук, Шпинат, Помидоры, То, Что Надо! Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Чай, Славянка Степ, Дикси Мандарины, Чай с Лимоном, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. mais...