Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Gord: 145,68g | Prot: 117,05g | Carbs: 126,07g.
Café da Manhã: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яготинский Молоко 2,6%, Звени Гора Сыр Сметанковый, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, VICI Крабовые Палочки, Петрушка, Укроп, Рис Отварной, Жареное Яйцо. Almoço: Ritter Sport Mandel Orange , Сало, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Борщ Вегетарианский. Jantar: Спагетти из Цельной Пшеницы , Стейк из Свинины или Котлета, Креветки (Вареные или на Пару), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Гурман Рулет с Куриного Филе , Апельсин. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emcova1
|