Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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60,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 20,62g | Prot: 34,31g | Carbs: 212,55g.
Café da Manhã: Cilok, Kue Bolu, Buah Anggur, Pepaya. Almoço: Pepaya, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Kembung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Buah Anggur, Arnott's Good Time, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pisang. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamigazaal
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