Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 64,20g | Prot: 82,75g | Carbs: 159,68g.
Café da Manhã: Kecap Manis, Kerupuk Putih, Santan, Bubur Nasi. Almoço: Tahu Goreng, Dada Ayam, Pakcoy, Nasi Putih. Jantar: Pakcoy, Saus Teriyaki, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nissin Vegetable Crackers, Roma Sari Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Telur, Sawi Hijau. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusniaw33
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