Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 57,78g | Prot: 78,62g | Carbs: 203,90g.
Café da Manhã: Mission Tortillas de Harina Integrales, Cebollas, Sabrosano Aceite de Soya y Canola, Alpura Leche Deslactosada, Café, Huevo. Almoço: Nutrioli Aceite de Soya, Ajo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco. Jantar: Nissin u.F.o. Res Teriyaki, Bimbo Pan Integral , Duby Jamón Cocido de Pavo, Lechuga, Aguacate, Jitomate. Lanches/Outros: Nutresa Cremino, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Danone Oikos Fresa. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de corderito23
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