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2106 kcal
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Gord: 91,10g | Prot: 132,24g | Carbs: 190,49g.
Café da Manhã: Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos, Queijo Coalho, Café, Lugen Semente de Chia, Mamão. Almoço: Tangerina, Bife de Carne de Vaca, Baião de Dois, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Martigran Granola com Castanhas, Frooty Açaí , Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Desnatado, Queijo Coalho, Crepioca. mais...
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Histórico de Peso de marixsampaio
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