Jornal de gabrielaavenia, 18 nov 20

Budin de calabaza y avena
.
1 taza de puré de calabaza
1 taza de harina de avena o avena procesada (yo usé media y media)
1 taza de xilitol (o azucar mascabo, o su reemplazo por edulcorante)
1 taza agua o jugo de naranja (o leche de almendras)
6 cdas aceite neutro (girasol o coco)
cdita polvo de hornear
super importante: 1 cda de extracto de vainilla y ralladura de limón o naranja
Le hice un acaramelado con azúcar para que quede bien parecido a un budín de pan

1434 kcal Gord: 62,12g | Prot: 35,96g | Carbs: 184,44g.   Almoço: Puré de Papa, Tarta de Verdura, Pan Blanco, Salsa de Queso, Queso Gouda. Lanches/Outros: Facturas, Walmart Medialuna de Manteca, Medialuna, Zapallo Hervido, Harina de Avena, Azúcar. mais...
1298 kcal Exercício: Trabalho de Escritório - 1 hora e 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
Que buena pinta tiene 👏👏 
18 nov 20 por membro: Vegetariana03

     
 

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