Jornal de 1ra yasmin, 19 nov 20

breakfast,, enak dan kenyang.. omlet + kopi no sugar

1184 kcal Gord: 53,90g | Prot: 47,57g | Carbs: 130,70g.   Café da Manhã: Royco Royco Ayam, Bakwan, Gula Pasir, Kopi, Tahu, Telur. Almoço: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Jantar: Kopi, Bakso Daging Sapi, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Bihun (Dimasak), Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Tempe Goreng, Bakwan, Singkong Rebus, Tong Tji Teh Tarik. Lanches/Outros: Kue Apem. mais...

11 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
DEBM ya kak? 😊 
19 nov 20 por membro: tantywidayanti
Enggak ka,, aku ga bisa tanpa karbo.. 😁😁 debm terlalu banyak pantangan nya 
19 nov 20 por membro: 1ra yasmin

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de 1ra yasmin


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.